1、塑料杯，如果你使用了喝水的杯子，是塑料杯的话，尽量一个月就换一次杯子，并且要保证塑料杯中不要放热水，因为塑料鱼高温会发生化学反应，从而产生致癌物质，对人体有害。

2、陶瓷杯，如果您使用的是陶瓷杯的话，尽量保证杯子的清洁和完整，保证干燥，这样的话，杯子使用的时间会比较长，除非您不喜欢您的杯子，这时可以进行更换。

3、不锈钢的保温杯，如果您使用的杯子是不锈钢的保温杯，建议用半年进行更换一次会比较好，因为高温也会与杯中的材质产生化学反应，并且保温杯随着使用的时长越长，即保温效果也会下降。