1、额头血管突出，也就是太阳穴的血管突出比较常见，它一般见于偏瘦的人，或者是气滞瘀积，如果没有特殊的什么状况，不用管，也可以到医院的心内科检查是否有心脏的器质性病变。

2、调整心态。如果朋友比较容易焦虑或者是常常沉默抑郁，那么就容易导致朋友的静脉血管紧张，温度升高以至于突出。

3、平时要生活规律，适当参加体育锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果.忌食辛辣刺激的食物。