吃什么水果去火 去火可以吃什么水果

更新时间:2022-03-18 22:25:31作者:未知

吃什么水果去火 去火可以吃什么水果

  上火了可以吃的水果有很多,也很常见,比如苹果、香蕉、柠檬,猕猴桃,火龙果、西瓜、柚子、甘蔗、柿子、山楂、荸荠以及梨子等。这些都是带有“去火”性质的水果。

吃什么水果去火

  吃水果的好处

  1、芒果——预防皱纹

  吃芒果可以很好的预防皱纹的生成,在芒果中含有较多的胡萝卜素和独一无二的酶,能激发肌肤细胞活力,促进废弃物排出。

  2、菠萝——肌肉拉伤

  肌肉拉伤后,组织发炎、血液循环不畅,受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复。

  3、香蕉——过度用脑

  过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏,补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。

吃什么水果去火

  4、番木瓜——过度用眼

  过度用眼,则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗,此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。

  5、猕猴桃——牙龈出血

  猕猴桃对牙龈出血有很好的治疗作用,因为猕猴桃中维生素C的含量很高,而牙龈出血的人大部分是因为缺乏维生素C,缺乏维生素让牙龈变得脆弱,常常出血、肿胀,猕猴桃的维生素c含量是水果中最丰富的。