泡澡时间越长越好吗,泡澡有哪些好处

更新时间:2022-03-22 23:52:55作者:佚名

泡澡时间越长越好吗,泡澡有哪些好处

今天是10月12日,蚂蚁庄园喊你答题啦,我们都很喜欢泡澡,很多人喜欢边泡澡边看电视时间就会很长,那么泡澡时间越长越好吗?下面小编带来:蚂蚁庄园10月12日答案。

泡澡时间越长越好吗

答案:不是,太长有危险。

解析:建议每次泡澡时间大约10~15分鐘即可,若是泡的时间过长,不仅容易造成肌肤水分流失,还可能会出现晕眩等不适症状。

泡澡有哪些好处

泡澡的好处主要有:

1、可以让全身浸泡在温暖的环境中,提高身体代谢能力,促进血液循环

2、放松身心,扫去人体的疲惫,让人心情愉悦。

3、泡澡时,由于外界温度明显高于31℃,可以促进发汗,排出身体中的毒素,这对感冒或者湿热的患者有很大的帮助。

不能长时间的泡澡!

注意:第一,泡澡的时候要注意,身体处于饥饿、饱食、喝酒、剧烈运动、发烧中等等状态下都不宜泡澡,以免身体出现低血糖,引起头晕、目眩、虚脱甚至是晕倒的情况。第二,饭后血液集中在消化系统,此时沐浴会使得血液循环改变从而减少消化系统的供血,进而影响消化。饭后两小时之内最好不入浴。

澡用多少度水

如果水温超过40℃,温度对身体的刺激加强,交感神经便会发挥作用,它的作用是使得身心进入兴奋状态。

对于有高血压、动脉硬化、冠心病等慢性病的人来说,泡澡时水温过高是一种危险行为。随着热水冲洗,全身毛细血管扩张,大量血液扩张了体表的血管,心、脑等重要器官的血液相对减少,有可能会发生心梗等意外。