1、其实睡觉时最好的朝向没有定论，有些观点认为头朝北脚朝南睡觉方向较好，有的人认为头朝西或者是头朝东效果不好，有人提出来磁力线、磁场、地球自转等问题，虽然看起来有一定道理，但是缺乏大数据调查且违背了学术严谨性，所以睡觉头的最好朝向没有定论。

2、睡觉时头的朝向需要根据自己的房屋情况、家具摆设、床铺情况来决定，需要选择舒适、安静、温馨、温暖的环境。当人处在一个安静、舒适的环境当中，放松四肢，自然地进入睡眠，第二天能够精神饱满参加正常的工作、学习和生活，这就达到了目的，至于头的朝向是东、是西、是南、是北，这没有太大意义。应该遵从自然，不要迷信民间说法，这些目前来讲缺乏医学根据，也没有更多论文能够论证。