春夏秋冬四季是大自然的运行规律，谁也无法改变，夏季烈日炎炎、酷暑难耐，关于如何避暑，就成了一个上至王室皇家、下至平民百姓都需要面对的问题。

现代社会科学技术发达，人们可以待在空调房里吹空调，可以吹电风扇吃冷饮，过一个清凉的夏天。但古时候没有电，没有风扇，没有空调，没有冰箱，那皇帝跟平民百姓如何度过漫长炎夏呢？

从史料的记载来看，皇帝作为一国之主、九五之尊、万金之躯，避暑的方法相当先进多样，有以下4种，其中第2种已失传，但第4种现代人都在用。

第一种，宫女伺候。电视剧中经常能看到皇帝身后站着宫女，手拿巨大蒲扇，这并不是杜撰，而是历史上的真实场景，夏天热的时候，宫女们轻摇蒲扇，给皇帝送去习习凉风，这些宫女受过专门训练，手法娴熟，能很好的掌控风力，而且一般都是好几百个轮换，凉风不断。

第二种，制造“水机”。凉水被“水机”送到屋顶上，然后沿着屋脊散落下来，犹如瓢泼大雨，不仅能降温，而且在艳阳照耀下呈现出优美景象，深受皇家喜欢。这种方法在古代十分先进，避暑山庄和颐和园等地都曾出现过，不过现在已经失传了。

第三种，用冰块降温。为了能让皇帝在夏天的时候凉快一点儿，寒冬腊月期间，宫里便忙开了，派遣专门的人去采集冰块然后储存在地窖中，到夏天的时候，再将冰块取出来，放置在皇帝房间的各个角落，房间内温度瞬间降低，十分凉爽，不过这种方法很耗费人力，也只有皇家才用得起。

第四种，吃冰镇食物。古时候虽然没有电没有冰箱，但有青铜冰鉴，是一种由铜鉴、铜缶制成的酒具，工作原理是依靠装在鉴内的缶周围的冰块，使缶中物体降温，达到冰镇效果，这样皇帝在大热天享用冰凉爽口的食物，从而降温消暑。这种方法一直沿用到了现代，不过现在有了电跟冰箱，就更加方便了，可冰镇的食物也更多样化。

至于普通平民百姓，一般就是自己用扇子扇风，在阴凉的地方吹吹风纳纳凉，再不然就躺着，心静自然凉嘛。