非洲南部国家包括安哥拉、赞比亚、马拉维、莫桑比克、津巴布韦、博茨瓦纳、纳米比亚、南非、斯威士兰、莱索托、马达加斯加、毛里求斯、科摩罗等13国。

安哥拉首都——罗安达

罗安达市位于安西北部省份，热带平原、宽扎河下游地带，濒临大西洋本戈湾，其名称的原意为“低洼之地”，气候温暖，每年分旱、雨两季是安哥拉首都和罗安达省首府，又称圣保罗罗安达。

在西北部，濒大西洋木戈湾，近宽扎河口。气候干旱，年降水量400毫米左右。罗安达地处热带地区，但由于地势较高，依山傍水，加之受本格拉寒流的影响，气候温和并不炎热，年平均气温24℃，素有“热带春城”的美称。

赞比亚首都——卢萨卡

卢萨卡是非洲东南部内陆国赞比亚的首都和第一大城市，位于赞比亚的东南部，海拔约1400米的高原之上。平均海拔1280米。全国工商业中心，农产品的重要集散地。

由于赞比亚是一盛产铜矿的内陆国，卢萨卡有铁路通往邻国坦桑尼亚以运铜出口，而有“铜都”之誉。

马拉维首都——利隆圭

马拉维首都利隆圭位于马拉维中部利隆圭河畔，距松巴西北约250公里。为粮食及烟草产地的商业中心。1947年建城，原是个5000人的小镇，曾为中央省首府。

1969年，根据总统班达主持设计，将附近大片热带草原并入，改建成花园城市。1975年1月首都由松巴迁此。

现占地面积1940平方公里，海拔1000米以上，市中心留有一块自然保留地，茂密的树林把附有漂亮花园的别墅区与稠密的工人住宅区截然分开。

市内除新建的总统府、国会大厦和政府办公大楼外，高级旅馆和饭店拔地而起。市区附近有庞大的农副产品市场。著名的班达农学院设在市内。郊外山峦葱郁，景色壮丽。周围是富庶的烟草和农业区。沙利马湖是游人休憩的佳地。

利桑比克首都——马普托

马普托，莫桑比克首都，位于莫桑比克国土南端，临印度洋马普托湾。面积53.7平方千米，人口200.6万。始建于1544。1887年建镇。1907年成为葡属东非首府。莫桑比克独立后定为首都。

现为莫桑比克政治、经济中心。有较大的炼油厂和面粉厂，还有锯木、制糖、轧棉、水泥、烟草加工等工业。东非主要港口之一。

津巴布韦首都——哈拉雷

哈拉雷是津巴布韦首都和最大城市，是津巴布韦政治、经济、文化中心，位于国境东北高原上。海拔1480米，年降水量1000毫米左右，年均气温18℃。常年凉爽如春，四季宜人。