非洲大陆中部国家通常包括中非共和国、乍得、喀麦隆、赤道几内亚、加蓬、刚果（布）、刚果（金）、圣多美和普林西比8国。

中非共和国首都——班吉

班吉是中非共和国首都和第一大城市，位于国土西南边境，南隔乌班吉河与刚果民主共和国相望。人口734,350。原为小村落。

1889年法国殖民军在此建立了河港和兵站，修筑了城堡，成为统治中非的中心。班吉是全国政治、经济、文化和交通中心。

集中了全国主要工业部门，市内有较大纺织厂和屠宰场，还有食品、制革、轧花、水泥、锯木、化学日用品生产等工厂。

乍得首都——恩贾梅纳

恩贾梅纳，乍得共和国首都和第一大城市。旧名“拉密堡”。在非洲中部，位于乍得主要河流沙里河和洛贡河汇合处。

建城历史悠久，为古代撒哈拉沙漠南缘队商贸易要站，19世纪80年代沦为法国殖民地，1960年乍得独立后，定为首都。恩贾梅纳面积104平方千米，人口1,092,066人。

喀麦隆首都——雅温得

雅温得喀麦隆地首都,全国第二大城市,人口有192万，全国政治、经济、文化中心。

由于起源、自然条件和人文环境地差异，都具有各自的风格和特色。雅温得位于中部高原的丘陵地区，这儿山峦重叠,高低起伏，市内有海拔700以上的山峰7座。

市北的最高峰——蒙菲贝山950米。景色迷人，常年吸引着世界各地的游客旅人。北部城市多呈伊斯兰都市风貌，南部城市多具现代欧洲城市特点，其郊区又保留其简陋村落的形态。

赤道几内亚首都——马拉博

马拉博，赤道几内亚首都，北比奥科省省会。位于比奥科岛北端。人口约21万。年平均气温约25℃，年降水量约1900毫米。

马拉博市街呈正方形，6条南北街与6条东西街垂直交叉。市内房屋多为二层楼房，带有方形或拱形前廊，具西班牙风格，而现代化的高楼大厦很少。总统府、大教堂、银行大厦是当地著名建筑物。

比奥科岛是个火山岛，岛上风光秀丽，被誉为“几内亚湾的珍珠”。马拉博市郊林木苍翠，其间有许多火山口形成的湖泊散布。

马拉博为全国政治、商贸、金融及文化中心。这里是非洲最早种植可可的地方。也有粮食及木材加工等小型工厂。全国最大的进出口贸易港口，有通往木尼河省和西非各国的航空线。