1、向日葵的最佳种植时间是在春季，4-6月份之间，温度在18-25度的时候，这样的环境下向日葵能更好的生长，具体的要根据所在地区决定，北方地区的种植时间大概在5月份过后，南方温暖地区，种植的时间可以适当的提前，4月份前后就可以种。

2、播种：向日葵要在气温大约20度的时候播种，播种前要先将种子进行催芽，用浸湿的纱布将种子包裹好，放在房间的向阳处，等2-3天种子就会冒出芽来。

3、移栽：向日葵的种芽长出5片真叶后就可以进行移栽，要事先准备一个较大的花盆，盆土准备好后就可以将向日葵的小苗种在花盆里，种好之后先将它放在背光的通风处。