1、睡眠质量不好，可以在我们的卧室床头边挂上葫芦，木葫芦或者葫芦装饰物都可以。不仅能去病气，浊污气，晦气，还能辟邪。买一个摆在自己的床头，能促进睡眠，睡觉多好梦，睡得安稳又踏实，能让你安心的一觉睡到大天亮。

2、桃木在我国的民间文化和人民的信仰上，都有着极为重要的地位，它能辟邪消灾。古代我们所熟悉的驱魔的剑，也是用桃木制成的。但是桃木不是随便挂的，卧室里面不适合放有桃木，桃木应该把它挂在卧室的门柄上。这样能起到福禄满门的作用，驱逐妖魔鬼怪于门外，不得入内。驱邪安神，再也不用担心失眠了，把它挂在宝宝的床边也是很有用的，减少宝宝晚上因为被惊醒而哭闹的频率。如果觉得在门柄上挂上桃木剑很碍眼，也可以卧室的门口挂上桃木的画卷，桃花开的画帘，也是能起到同样的效果。

3、还有些人经常晚上做噩梦，或者是出现同一个噩梦，梦见很多次的情况，这时候建议在卧室的床头边放上一把剪刀。其实也的作用也是跟葫芦相似的，因为在古代，剪刀被称为是刚阳之物，能起到阻碍邪祟入侵，断绝一切阴阳之物的作用。能促进睡眠，时间一久你就会发现自己的睡眠，会有很明显的改善。

4、古时候一些女人，经常会在自己的衣服里挂着香包，从而达到净化身心，驱除难闻的气味。其实到现在的做法，也是大致相同，我们可以在床头上放香包来促进人的睡眠。不妨试一试用，当归枸杞决明子制成香包，放在床边能起到安神凝气的作用，便可安然入睡。因为这些特殊的气味，能有凝神的效果，能使大脑的皮层受到抑制，闻着这些气味从而能帮助入眠。