1、面部清洁要彻底

很多女性脸上皮肤不好，长痘痘，长斑点，和面部清洁有很大的关系，清洁不彻底毛孔会越来越堵塞，脸色会越来越差，皮肤也黯淡无光。洗脸时，不能只用清水冲洗，一定要选择一款适合自己肤质的洗面奶，油性肌肤可以选择控油的，干燥皮肤可以选择保湿锁水的。

清水打湿面部，取适量洗面奶在手心搓开，均匀在面部按摩，特别是鼻翼两边，面部死角处，按摩要面面俱到，大概三五分钟后，再用清水冲洗干净。

2、正确选择隔离霜

女性随着年龄增加，脸上使用的护肤品也越来越多，隔离霜是其中一种，女性到了二十五岁就该使用了。隔离霜的主要作用是防晒、隔离脏空气，调整肤色，最重要的是抗辐射，在办公室工作的女性一天都要面对电脑，辐射非常大，如果皮肤得不到有力的保护，肌肤就很容易产生色素沉淀，慢慢出现细纹，衰老加快。

选择一款适合自己的隔离霜，隔离霜成分中含有大量丰富的抗氧化因子、高浓度营养滋润成分等，有效抑制自由基产生的功能，从而防止皮肤早衰，减少黑色素沉淀，去除脸上的小斑点。

3、合理调整饮食结构

皮肤是深层清洁能够有效的抑制、预防、淡化脸上的斑点，不过日常饮食中，如果不注意合理饮食，对面部皮肤也会造成一定的影响

建议女性平时多吃各种新鲜的水果和蔬菜，特别是含有大量维生素C的食物，维生素C可以消除色素，有美白的功效，长期服用含有维生素C的食物，能让皮肤弹性光泽，白皙嫩滑。