秋季水果 秋季水果有哪些

更新时间:2022-07-06 12:13:04作者:佚名

秋季水果 秋季水果有哪些

1、在秋天成熟的水果有哪些中主要有枣、苹果、柚子、石榴、柿子、葡萄等是十种水果。

2、枣是秋天成熟的一种代表性水果,其中富含大量的维生素C和蛋白质、有机酸等营养元素,可以很好的补充人体所需营养。

3、结果期在7~11月的苹果,也是秋天成熟的一种水果,其所含有的热量极低但有着丰富的营养物质,十分适合减肥人群食用。

4、一般在9~12月会上市的柚子,其成熟季节在秋季,此时果实中的营养元素最为丰富,将其食用不仅可以降低胆固醇和血糖,还能够预防贫血和增强人们的体质。

5、石榴果实营养丰富,维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。中国传统文化视石榴为吉祥物,视它为多子多福的象征。

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