1、在大环赛当中，补水镜头更为常见，除了补给点之外，往往有队车后勤人员安排与车队送水工对接，这很考验双方的默契和团队作业。当然，我们一般骑行享受不到这样的服务，也不必像PRO们那样练习取水技巧，但是边喝水边骑车这项技能必不可少。

2、边骑车边喝水我们应选择专业的骑行水壶，它设有专门的拉口，方便水的储藏和饮用。在需要补水的时候，切记视线问题，曾经就有车友发生过因为喝水的时候，使用错误的饮水方式，让水壶挡住视线而发生车祸。所以边骑车边喝水的时候，一定要先眼看前方，确认周围车况良好，再伸手拿水壶，斜送入嘴，不要挡住视线，尽量10秒内完成喝水动作，这样可以避免路况变化，反应不及时导致事故发生。还有一点是下坡路段尽量不要喝水，把注意力放在下坡。