1、月经期间可以喝蜂蜜水，蜂蜜是一种比较好的保健品，含有丰富的蛋白质、葡萄糖、矿物质、维生素以及多种氨基酸，经常食用对人体有很大的益处，蜂蜜具有健胃消食、润肺润肠、解毒的功效。

2、在来月经时候大多数人都会出现下腹不适、腹痛、腹胀、腰骶酸痛，这时食欲会下降，胃肠功能减弱，会出现便秘。

3、蜂蜜能润肠通便，能够起到预防痔疮的效果。大量葡萄糖极易被人体吸收，快速补充能量促进血液循环，有利于子宫淤血的排出，减轻疼痛。蜂蜜能够安神促进睡眠，缓解经期的紧张。