1.淋浴喷头、热水器、毛巾、沐浴露、洗发水、洗面奶、刮胡刀、牙刷等。

2、冷水洗澡易引起皮肤毛孔急剧收缩和闭塞，皮脂难以自然排出，并于毛孔处不断堆积，最终形成痘痘。

3、水温过烫则会刺激毛孔完全张开，皮脂分泌过剩，同样会造成毛孔堵塞，堵塞到哪里，哪里就会毫不留情地冒出痘痘。

4、洗澡的时候最好用温水，冬季以38℃-40℃为宜，夏季可保持在25℃左右。

5、“太爱洗澡，皮肤不好”。

6、无论你是每天挥汗如雨的健身达人，还是信奉“洗洗更健康”的洁癖者，每天洗澡都最好不要超过一次。

7、洗澡的重要目标之一，是去除皮肤多余油脂，以防止其分泌过多堵塞毛孔。不过皮肤油脂也并非一无是处：它能够抵御有害细菌，也能防止皮肤水分蒸发，使皮肤盈润不干燥。只要不过多造成堵塞，本身有益无害。

8、所以如果洗澡过于频繁，把所有油脂都洗掉，不但皮肤会变得干燥皴裂，还会使各种有害细菌趁虚而入，堵塞毛孔，产生痘痘。

10、正确的做法是用洗发水和护发素将头发彻底洗干净之后，再洗身体。这样做的好处在于，经过反复冲洗，不用担心洗完澡身上有洗发水或护发素残留，降低身上出现痘痘的概率。

11、很多人都知道去角质除死皮能够有效预防痘痘，但凡事过犹不及，过度去角质可能会产生相反的效果。用磨砂膏、浴盐或丝瓜瓤使劲刮，特别容易刺激皮肤，加速痘痘形成。

12、过度去角质还可能会使皮肤越来越薄，同时泛红（血丝清晰可见）和干燥，对皮肤危害极大。