1、芒种节气的讲究 ：

（1）多补水，要午休，首先要使自己的精神保持轻松，愉快的状态，夏日昼长夜短，午休可助恢复疲劳，有利于健康。芒种时气候开始炎热，是消耗体力较多的时候，要多喝水。

（2）勤换衣，勤洗澡，但要注意一点，在出汗的时候不要立即洗澡。

（3）饮食宜清淡，在夏季人体新陈代谢旺盛，汗易外泄，最好多吃能祛暑益气生津止渴的食物。

2、芒种的来历：芒种是麦类等有芒作物成熟的意思，意指大麦、小麦等有芒作物种子已经成熟，抢收十分急迫，晚谷、黍、稷等夏播作物，也正是播种最忙的季节，故又称忙种，芒种的芒，是指麦类等有芒植物的收获，芒种的种，是指谷黍类作物播种的节令。