1、VC是维生素C，维生素C是维生素中最常见的一种也是人体必须的一种维生素，维生素C是属于水溶性维生素在体内存留时间不会太长，所以特别容易引起缺乏。

2、维生素C的功效有许多主要有以下几种：维生素C可以清除体内多余的自由基，减少慢性病的发生，具有一定延缓衰老的作用。

3、其次维生素C可以促进铁的吸收可以帮助改善缺铁性贫血，在补铁的同时服用维生素C具有辅助治疗效果，最后维生素C是胶原合成的主要部分可以促进伤口的愈合。