1、准备种子

番茄使用种子育苗，应该提前准备好种子。番茄的品种很多，可根据自己的需求、生长的要求来准备好适宜的种子，可以直接去种子店购买好种子。将种子取出来后，将干瘪不好的种子剔除掉。

2、种子催芽

播种育苗前先要进行催芽，这样打破休眠状态。种子催芽的方法很多，但提前将种子浸泡到热水中搅拌，或是用药剂浸泡，这样能杀死种子表面的病菌，避免种苗上带有病菌影响到生长。如果家中有条件的话，可以使用保温箱催芽，将温度调到25到28度左右，也可以使用沙子催芽、瓦盆催芽，经过催芽几天，种子有50%左右露白就能播种育苗了。

3、育苗准备

准备好合适的育苗容器，可用育苗盒或者营养杯，提前清洗消毒好。育苗的基质要提前配制好，可用疏松的营养土，提前应该做好消毒杀菌，准备好后，往基质中喷水保持好湿度。

4、播种育苗

将露白后的种子掺上细沙，之后往育苗容器中少量多次撒播，一般在育苗容器中播上1-2枚种子即可，撒播后覆盖上一层细土，覆土不能太薄也不能太厚，播种后浇次水放在通风处。