1、了解自己的市场价值，你自己好不好不能只从领导那里得知，想要清楚自己的能力和价值，可以通过第三方的评价和标准来判断。比如说最简单的办法就是去投简历、参加面试，可以用这种方法来看这个行业的薪资水平是怎样的，其他公司会给你开什么价。只有你自己清楚了自己的定位，才能更有底气，把握了职场的主动权。

2、工作氛围不好的话及时辞职，其实工作难是可以学的，但是你的工作氛围如果不好的话，或者说领导很不好，这样对你以后的影响会很大的。有些PUA领导会一味打压会让你失去自信心，远离那些PUA领导，谁不是为了赚钱才做在这里的，你当然可以批评我哪里做的不好，但不能人身攻击，如果领导经常打击你，那么你就可以考虑一下离职的事情了。

3、保持清醒头脑，职场只相信实力，在工作当中，我们每个人都需要他人的帮助才能够成功，但是这样的帮助在不超出工作范围外的都可以称之为合作。这次他帮你，下次你还可以帮他，不要被这个恩情所牵绊住，如果有人拿他帮你的事情让你做不好的事情，一定要果断说不。