儿童送医急救时家长必须了解的信息
2023-01-30
蓝莓干一天吃多少合适 每天吃多少蓝莓干比较好
更新时间：2022-06-02 16:24:27作者：未知
1、10-20粒左右。蓝莓干是由新鲜蓝莓制作而成的，味道酸甜可口，作为休闲小零食，一般建议一天食用10-20粒左右就可以了，不要过量食用。
2、每100克可食部分蓝莓干的热量为300多大卡，属于热量偏高的食物，吃多了蓝莓干容易使热量堆积在体内，进而引起身体肥胖。
本文标签： 蓝莓干一天吃多少合适
更新时间：2022-06-02 16:24:27作者：未知
1、10-20粒左右。蓝莓干是由新鲜蓝莓制作而成的，味道酸甜可口，作为休闲小零食，一般建议一天食用10-20粒左右就可以了，不要过量食用。
2、每100克可食部分蓝莓干的热量为300多大卡，属于热量偏高的食物，吃多了蓝莓干容易使热量堆积在体内，进而引起身体肥胖。