四红补血粥的小窍门 四红补血粥的小窍门是什么

更新时间:2022-06-11 18:24:50作者:未知

四红补血粥的小窍门 四红补血粥的小窍门是什么

1、原料:花生、红豆、紫米(或者黑米)、红枣各适量

2、将所有原材料洗干净,红豆和紫米提前3-4小时浸泡;

3、锅中加水,放入全体原料,水开后转中小火50分钟即可。

4、四红补血粥是一种以花生、红豆、紫米、红枣作为主要食材熬制而成的粥,口味甜香。具有有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。

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