儿童送医急救时家长必须了解的信息
2023-01-30
波比跳能每天做吗 波比跳是不是天天做
更新时间：2022-06-15 12:02:59作者：未知
1、不建议天天做波比跳。
2、波比跳虽然是一项十分健康的运动，但是是不建议天天做的。因为波比跳的运动强度较大，运动完之后我们应该要让全身的肌肉适当的休息一下。如果天天都做高强度的波比跳的话，就会使肌肉没有休息恢复的时间，从而就很容易出现肌肉酸痛的现象，严重是还会有导致肌肉损伤的可能。
本文标签： 波比跳能每天做吗
更新时间：2022-06-15 12:02:59作者：未知
1、不建议天天做波比跳。
2、波比跳虽然是一项十分健康的运动，但是是不建议天天做的。因为波比跳的运动强度较大，运动完之后我们应该要让全身的肌肉适当的休息一下。如果天天都做高强度的波比跳的话，就会使肌肉没有休息恢复的时间，从而就很容易出现肌肉酸痛的现象，严重是还会有导致肌肉损伤的可能。