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2023-01-30
生活中吃哪些水果可以补铁 补铁水果的介绍
更新时间：2022-07-05 15:38:15作者：未知
1、樱桃，研究发现，樱桃含铁量高，是优质的补铁水果。樱桃中富含铁和维生素A，常吃樱桃可以预防缺铁性贫血；
2、桃子，喝桃汁既能补铁，也能帮身体排毒，也是补铁水果中不错的选择；
3、菠萝，菠萝营养丰富，含多种维生素，其中维生素C含量最高，钙、铁、磷等含量也很丰富。
本文标签： 生活中吃哪些水果可以补铁
更新时间：2022-07-05 15:38:15作者：未知
1、樱桃，研究发现，樱桃含铁量高，是优质的补铁水果。樱桃中富含铁和维生素A，常吃樱桃可以预防缺铁性贫血；
2、桃子，喝桃汁既能补铁，也能帮身体排毒，也是补铁水果中不错的选择；
3、菠萝，菠萝营养丰富，含多种维生素，其中维生素C含量最高，钙、铁、磷等含量也很丰富。