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2023-01-30
豆芽有什么营养价值（豆芽的营养价值和药用价值）
更新时间：2022-08-11 21:14:52作者：佚名
1、豆芽是各种谷类、豆类和树类的种子培育出的、可以食用的芽菜。豆芽中含有的蛋白质、膳食纤维和维生素、矿物质元素等物质，适量食用的话能够使人体营养成分得到补充。
2、豆芽中含有的膳食纤维，有助于促进胃肠道蠕动，从而起到促进排便的效果。因此，有便秘症状的人群可以适当食用豆芽来改善排便困难的问题。
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更新时间：2022-08-11 21:14:52作者：佚名
1、豆芽是各种谷类、豆类和树类的种子培育出的、可以食用的芽菜。豆芽中含有的蛋白质、膳食纤维和维生素、矿物质元素等物质，适量食用的话能够使人体营养成分得到补充。
2、豆芽中含有的膳食纤维，有助于促进胃肠道蠕动，从而起到促进排便的效果。因此，有便秘症状的人群可以适当食用豆芽来改善排便困难的问题。