转呼啦圈的危害 转呼啦圈能减肥吗

更新时间:2022-03-30 23:06:48作者:佚名

转呼啦圈的危害 转呼啦圈能减肥吗

1、可能会引起胰脏的损伤。

2、胰脏的位置位于腹腔的深处,是不容易改变的,但是有可能因为大范围的转身运动引起损伤。大范围的扭转身体,弯腰转身搬动重物,都可能引起胰脏的损伤。

3、专家认为,转呼啦圈运动量并不大,很难达到减肥效果,一旦活动不当还容易引起不良后果。因为转呼拉圈是单纯的腰部运动,运动量不大,要想达到减肥的目的必须有足够长的运动时间,而且是持续的不间断的运动,才能消耗身体储存的脂肪及过多的热量。

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