1、牛蒡茶。牛蒡茶中含有丰富的纤维素和菊糖，常喝可以降脂减肥，减少体内的胆固醇。牛蒡茶中丰富的高纤维可以有效降低体内的血糖。

2、山楂茶。山楂茶除了有消食健胃的功效，还可以活血散瘀，适用于高血糖、高血压患者饮用。

3、枸杞茶。常喝枸杞茶可以有效降低体内的血糖和血压，对高胆固醇者也有很好的作用，防止动脉硬化减少糖尿病并发症。

4、白茶。白茶可以促进体内胰岛素分泌的作用，胰岛素可以分解血液中的葡萄糖，胰岛素越高血糖就越低。