引体向上弹力带怎么绑 引体向上弹力带如何绑

更新时间:2023-01-12 17:39:38作者:未知

引体向上弹力带怎么绑 引体向上弹力带如何绑

1、引体向上弹力带的绑法是将弹力带系在单杠上的任意合适位置,然后双脚或者屈膝用小腿压住,让弹力带提供的弹力通过双脚或者小腿传导即可。

2、一般绑法是将弹力带的一头系在引体向上的横杆上,另一头用脚压住或者屈膝用小腿压住。

3、引体向上的弹力带是由天然塑胶制成的带子,它小巧方便,易于携带,具有弹性,可以提供弹力,减轻引体向上对于训练者的手臂和背部力量要求,降低引体向上强度,帮助其完成动作。

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