生的花菜能吃吗 生的花菜能吃吗怎么做

更新时间:2022-11-08 21:25:16作者:智慧百科

生的花菜能吃吗 生的花菜能吃吗怎么做

1、花菜可以生吃,但一般不建议直接生吃,一是花菜上可能喷洒农药,二是生花菜的口感并不好。花菜本身无毒,可以不经煮熟食用,且没有经过高温破坏的花菜,其内的纤维素、维生素等营养物质也保存得更多,生吃花菜可能比煮熟吃更有营养。但由于花菜特殊的结构极易藏虫,如果在种植过程中不喷洒农药对虫子进行打杀,大多花菜都无法存活。因此目前在市面上的大多花菜都是喷洒了一定含量的农药,在用水洗后还难以去除,需要进行高温烹煮,破坏农药结构,使其对人体无法造成太大影响。

2、除此之外,生花菜的口感并不好,甚至还有些难吃,在经过烹煮添加调料之后才比较符合大多数人的口味。而且生花菜中纤维素较多,若胃肠消化弱者食用,可能会导致消化不良,所以一般都不建议直接生吃花菜。若实在喜欢生吃花菜,尽量买未喷洒农药的花菜,多清洗几遍,但也建议少量食用,避免消化不良。

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