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2023-01-30
鳄鱼爬锻炼正确姿势 鳄鱼爬锻炼正确姿势简述
更新时间：2022-11-12 10:41:21作者：未知
1、鳄鱼爬是一边做俯卧撑一边在地面爬行，以基本的俯卧撑姿态出位向下，然后用你的右膝去顶你的右肘。
2、在做起之时，用右臂向前爬行，然后用你左膝顶你的左肘。
3、重新回来，普通俯卧撑姿态，此时应伸出左臂，再用你的右膝去顶你的右肘，循环往复。
本文标签： 鳄鱼爬锻炼正确姿势
更新时间：2022-11-12 10:41:21作者：未知
1、鳄鱼爬是一边做俯卧撑一边在地面爬行，以基本的俯卧撑姿态出位向下，然后用你的右膝去顶你的右肘。
2、在做起之时，用右臂向前爬行，然后用你左膝顶你的左肘。
3、重新回来，普通俯卧撑姿态，此时应伸出左臂，再用你的右膝去顶你的右肘，循环往复。