管住嘴迈开腿 玩家坚持玩一年《健身环》改善身材

更新时间:2022-06-30 18:11:54作者:佚名

管住嘴迈开腿 玩家坚持玩一年《健身环》改善身材

近日一位名为“mitani01”的玩家在其推特中分享了自己通过坚持游玩《健身环大冒险》长达一年的时间外加控制饮食改善身材的日常记录。


玩家还公开了她的游戏数据,游戏时长104小时,共挤压健身环38426次,她的体重也从原来的65.8公斤减重到了48.6公斤,现在的日常体脂也基本控制在了21%左右。她还介绍了她的下一周期的锻炼计划,以平板支撑、高抬腿、自重深蹲、爬山为主。除了这些以外她还会经常分享一些日常饮食,看上去也十分健康。









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