许多人在平时的生活中，不注意锻炼身体，造成身体肥胖，产生脂肪肝的疾病，故而，在生活中了解脂肪肝的危害，有助于提高大家对于脂肪肝预防的积极性。

方法/步骤

其一：若是身体得上了脂肪肝的话，这很容易诱发冠心病和高血压，而动脉硬化和冠心病、高血压有很大的关系，所以在遇到脂肪肝的时候要积极的去治疗。

其二：若是身体得上了脂肪肝的话，这很容易形成肝硬化，因为脂肪肝是肝脏代谢失调的产物，肝细胞中如果脂增多了，会使肝细胞的脂肪变大、这样就会对身体造成影响。

其三：一般来说，脂肪肝的人常年会有高血脂症的发生，血液的粘合度增加，其中的低密度脂蛋白就会出现分子量变小的情况，这样就会使血液循环发生障碍，就会危及到生命。

注意事项

要注意在平时的生活中，常常参加体育锻炼，使得自己的身体不要过于肥胖，因为身体的肥胖是脂肪肝常见的原因，这一点要加以注意。