甲减是由于甲状腺素缺乏所引起的一种常见疾病，但是甲减的危害有很多，应及早治疗，下面会向大家提供一些食物建议，来对抗甲减。

方法/步骤

建议一：应该补充适量碘，忌用生甲状腺肿物质，在国内一般采用每2～10千克盐加1克碘化钾的浓度用以防治甲状腺肿大，使发病率明显下降，适用于地方性甲状腺肿流行区，所以在日常生活中要注意补充碘。

建议二：供给足量蛋白质：每人每天蛋白质量至少超过20G，才能维持人体蛋白质平衡蛋，氨基酸是组成蛋白质的基本成分，只要保证充足的蛋白质，就会使甲减病情减轻。

建议三：此外，还应纠正贫血，供给丰富维生素。有贫血者应补充富含铁质的饮食，补充维生素B12，如动物肝脏，必要时还要供给叶酸，肝制剂等，千万不能乱吃食物。

注意事项

对于甲减，一般是由于缺碘所引起的，所以在日常生活中要注意补碘，此外，还应补充丰富的蛋白质和丰富的维生素。