前列腺的预防及穴位疗法

更新时间:2022-03-11 18:09:21作者:未知

前列腺的预防及穴位疗法

前列腺增生症(前列腺肥大)是老年男性患者常见的一种疾病,小孩前列腺不大,随着性腺的发育,前列腺组织受雄激素刺激,腺组织增生肥大,50岁的男性30%以上有前列腺增生,60岁以后才出现临床症状,增大的前列腺组织,压迫尿道,使前列腺尿道部变细变长,引起排尿不畅,排尿困难,早期出现排尿无力,尿线变细,夜尿增多,排尿淋漓不尽,随着病情的发展可出现尿潴留,甚至肾积水,严重者出现尿毒症,正可谓活人被尿弊死。

方法/步骤

保持生活乐观情绪,坚持体育锻炼,减少局部血液瘀滞。

不要憋尿,一有尿意应立即排尿。

保持大便通畅。

不宜久坐和长时间骑自行车,以免前列腺部血流不畅。

性生活不宜过度频繁。

衣着要暖和,避免着凉感冒。

忌服阿托品一类药物,以免发生急性尿潴留。

方法/步骤

取穴

水分、气海、关元、水道、中极、肾俞、膀胱俞、秩边、阴陵泉、三阴交、太溪。

水分——上腹部,前正中线上,脐中上1寸。

气海——下腹部,前正中线上,脐中下1.5寸。

关元——下腹部,前正中线上,脐中下3寸。

水道——下腹部,脐中下3寸,距前正中线2寸。

中极——下腹部,前正中线上,脐中下4寸。

肾俞——腰部,第2腰椎棘突下,后正中线旁开1.5寸。

膀胱俞——腰部,第2腰椎棘突下,旁开1.5寸,约平第二骶后孔。

秩边——平第四骶后孔,骶正中嵴旁开3寸。

阴陵泉——小腿内侧,胫骨内侧踝后下方凹陷处。

三阴交——内踝尖上3寸,胫骨内侧面的后缘。

太溪——内踝尖与跟腱连线的中点。

方法/步骤

掌揉振神阙

先用掌根揉按神阙穴3分钟,再掌振神阙穴1分钟。

摩下腹

双手重叠,以关元穴为中心,摩腹5分钟。

点穴

点按前述诸穴,以酸胀为度,每穴1分钟。

擦肾俞

双手背伸,擦双侧肾俞穴,以局部透热为度。

方法/步骤

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