生活中总有许多的磕磕绊绊，不小心跌倒了、摔伤了应该怎么办呢？运动中、走路时扭伤了脚该如何是好呢？首先，不要慌，看看自己伤处的情况再说。现在，我给大家分享一下应该如何处理跌打损伤的情况吧。

方法/步骤

损伤发生后，不管什么情况，最重要的事情就是排除骨折。有时候，因为粗心或不在意，经常会延误最佳的治疗时机，所以，如果损伤后感觉疼痛程度较剧烈者，或局部有叩击痛者，必须去医院拍X线片，以排除骨折。

不管怎么说，损伤后都应该及时进行冷敷降温处理，以此减轻肿胀和疼痛，在24小时之后可改用热敷处理，以促进淤血吸收，加速其愈合。当然，这时候最好还是找医生抹一些膏药，缓解症状。

注意事项

跌打损伤虽说看起来不是什么严重的问题，但我们必须提高注意，以免造成不能挽回的伤害。尤其在运动的时候，一定要加强注意，做一些热身活动之类的，尽可能避免出现跌打损伤的情况。