宝宝睡觉总是满头大汗,怎么办?

更新时间:2022-03-08 20:27:48作者:未知

宝宝睡觉总是满头大汗,怎么办?

宝宝晚上一躺下,汗就来了。睡着时已经是满头大汗,枕头湿了一大片。用毛巾帮他擦了一遍,又重新放条汗巾在枕头上。不到半小时,又大汗淋漓。上半夜宝宝一直在出汗,直到凌晨三四点情况才有所改善。很多妈妈百思不得其解,宝宝睡觉总是满头大汗,为什么会这样呢?是病态还是缺乏什么元素吗?下面让小编与你一起探究这个问题。

方法/步骤

宝宝本身的新陈代谢旺盛,皮肤的水分又比较多,对冷热的自我调节能力比较差

因此,宝宝睡觉爱出汗绝大多数是属于生理性的,妈妈们不要过于担心。但如果发现有其他并发症或异常,一定要及时带宝宝去看医生,因为也有些是病理性出汗的。

中医认为,宝宝睡觉出汗即为盗汗,多由脾胃虚弱导致的。

脾胃虚弱,对冷热的调节能力就比较差,尤其是到了睡觉时,交感神经还处于兴奋的状态,宝宝特别容易出现大汗淋漓的现象。等宝宝长大一点,你会发现情况会有所改善。

宝宝穿太多衣服了。

“宝宝无六月”(意思是说宝宝在六月天也不热)这种陈旧的观念在作怪。父母老是怕宝宝睡觉着凉,裹得太多,这样反而搞得宝宝满头大汗。世界全球化变暖的现象一直有增无减,即使在寒冷的冬天,宝宝也不必穿成棉袄一样,更何况是夏天?

也不排除有缺钙的可能。

出汗其实对宝宝是有好处的,能带走身体多余的热量。相反宝宝不出汗才是可怕的,很可能存在某种疾病。但宝宝出汗多了,在带走热量的同时,还可能会带走一些钙质。如果没有及时补回钙质,宝宝就会出现缺钙的现象,出汗的情况就愈发严重。

方法/步骤

及时补充流失的水分。

出汗多了,宝宝身体的水分就有可能不足。因此,要及时补回来。否则,宝宝很容易因为缺水而导致皮肤干燥甚至发烧哦。平时要给宝宝多喝水才能维持身体生长的需要。

适当减少衣服。

如果宝宝裹得太多,不止是满头大汗,估计大腿小腿脚板都出汗了。宝宝衣服湿了,要记得给宝宝擦汗,用毛巾隔汗或者换衣服,否则宝宝很容易着凉感冒哦。

多吃健脾胃的食物。

南瓜、玉米、山药等等都是对脾胃有益的食物。对于幼小的宝宝,妈妈们其实也可以花点心思弄成南瓜羹、玉米羹、山药羹的。这样对于宝宝更好地消化食物也是有帮助的。

适当补充鱼肝油或钙片,对宝宝的骨骼和牙齿的生长都是有帮助的。

也可以多煲些骨头汤或粥给宝宝吃。平时多带宝宝出去晒晒太阳,能在一定程度上促进钙吸收的。

可以试试健脾中药汤剂。

由红枣3枚、太子参15g、浮小麦15g三种中药组成,具有健脾养胃的作用,对于体虚自汗、盗汗很有疗效。大概一个星期煲一次就可以了。

方法/步骤

田鸡。

即为青蛙,肉质鲜美,可以剁碎给宝宝吃,也可以炒着吃,能治宝宝虚汗。如果怕有寄生虫,可以把皮剥开(因为寄生虫是附在青蛙皮上的),而且保证一定要蒸熟哦。

泥鳅。

泥鳅味道鲜美、含丰富的蛋白质。适宜脾胃虚弱、营养不良、自汗盗汗 的宝宝食用。可以做成泥鳅粥、泥鳅汤,还有可以剁碎蒸给宝宝吃。加点料酒和姜,能除掉泥鳅的泥腥味哦。

黄鳝,即鳝鱼。

黄鳝健脾胃,补血补虚,能改善宝宝脾胃虚弱、自汗盗汗的现象。可以加点姜和料酒做成鳝鱼粥或鳝鱼汤给宝宝吃。味道也不错,很多宝宝都能接受。

塘鲺。

塘虱味道鲜美、补气养血、滋阴养胃。对宝宝体虚自汗效果甚好。塘虱煲黑豆汤是一个不错的选择哦。给宝宝喝时注意看看有没有细小的鱼骨哦!

注意事项

以上推荐的四款食物蛋白质都比较高。宝宝摄取要适量哦。

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