啪对才行，教你几招同房技巧，提高怀孕几率！（仅限成年人查阅）
2023-01-24
整体减肥和局部减肥
更新时间：2022-03-11 20:23:23作者：未知
方法/步骤
每天晚上晚饭后1小时之后，做做局部的修整运动，以身体微微发汗为宜。
开始根据视频要求做郑多燕减肥操。
做完之后不要马上休息，做做缓解运动。然后休息即可。
注意事项
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更新时间：2022-03-11 20:23:23作者：未知
方法/步骤
每天晚上晚饭后1小时之后，做做局部的修整运动，以身体微微发汗为宜。
开始根据视频要求做郑多燕减肥操。
做完之后不要马上休息，做做缓解运动。然后休息即可。
注意事项