妈妈们一说起宝宝便秘，想必是各种心塞，每每看到宝宝小脸憋得通红时，真是恨不得“搭一把手”，妈妈心里的疼痛是可以理解的，很多妈妈说七个月的宝宝最容易便秘，因为此阶段的他们逐渐添加辅食，一旦妈妈辅食添加不对或出错，都有可能导致宝宝便秘，那么，七个月宝宝便秘怎么调理，妈妈你做对了吗，赶快一起来学习学习。

七个月宝宝便秘怎么调理

1、矫正宝宝的饮食：七个月的宝宝已经开始添加辅食，如果妈妈发现宝宝便秘后，可以适当调整和矫正一下饮食，比如换一种食材做辅食，调理食材的量和烹饪方法等，可以多给宝宝吃助消化的食物，像南瓜、苹果、香蕉都是可以的。

2、让宝宝养成排便习惯：七个月的宝宝已经有了他们的作息规律和时间，妈妈可以让他养成每天早上或固定时间排便的好习惯，一旦习惯养成他每天都会排便，有助于肠道消化吸收，对他的成长发育有利。

3、给宝宝做按摩：当宝宝出现便秘情况时，妈妈可以为他推大肠，捏脊骨，方法很简单，只要找到相应的穴位即可。大肠的位置：从虎口到食指尖，拇指和食指来回捏200次；脊骨的位置：大椎至尾骨端一条直线，用三根手指来回拿捏即可。

下面，我们再来看看，七个月宝宝便秘如何用饮食来调理的方法：

1、火龙果南瓜泥：南瓜去皮后切成小块，隔水蒸熟后备用，火龙果去皮后切成小块，将南瓜和火龙果放入料理机中打碎成泥即可食用。南瓜和火龙果都具有很好的通便之用，也能促进肠胃蠕动，宝宝便秘期间可以试试。

2、西梅泥：新鲜的西梅10颗，用水清洗干净后去核取果肉，然后将西梅肉放入料理机中打碎成泥，建议食用时混入米糊中，或者用水稀释一下，因为西梅泥酸甜味道较重，七个月的宝宝可能还不太适应哦。

3、橘子汁：将新鲜的橘子去皮，取其果肉，然后放入料理机中榨成汁，七个月的宝宝食用时，最好将橘子汁里的粗渣去掉，只留汁水给宝宝喝。

小编的话：以上就是关于七个月宝宝便秘怎么调理的方法，妈妈们看了一定有所收获吧，当宝宝出现便秘情况时，妈妈不要一味的紧张担心，在平日里就应该做好宝宝的护理保健工作，除了饮食上要注意以外，也要适当让宝宝自己运动锻炼起来，这样才能增强身体免疫力，让肠道活动起来哟。