小月子食谱(小月子餐30天食谱的详细安排)

更新时间:2022-05-26 16:13:20作者:未知

小月子食谱(小月子餐30天食谱的详细安排)

1、怀孕对女性来说不全然是好事,如跟另一半还没有结婚感情也不深厚,彼此之间并没有存在对于未来的规划,这时候怀孕就容易增添彼此的麻烦。为了解决这个麻烦很多人会去做小月子,手术后比较虚弱身体要好好护理,为大家介绍一份小月子食谱。

2、豆浆大米粥。这款粥的做法非常的简单,但对于小月子后身体虚弱的问题有很好的调养效果。做法也非常的简单,就是大米洗干净之后用豆浆来熬煮,熟了之后加一点白糖或是红糖,当每天的早餐喝下去后,具有调和脾胃的功效。

3、鸡蛋枣汤。这个汤的做法也是很简单,就是锅里面放水煮沸后打入一整个鸡蛋,记得不要将鸡蛋给弄碎了,然后放红糖、红枣小火慢慢的熬煮20-30分钟就可以了,它可以起到养血、补气血的功效。

4、参芪母鸡。准备一个新鲜的老母鸡,处理干净后用黄酒淹没,然后放入党参、黄芪、淮山药、红枣隔水蒸熟即可。它益气补血的效果也非常强。

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