“夜里磨牙，肚子虫爬”。相信很多妈妈一听到孩子磨牙，首先想到的也是：孩子肚子里是不是有蛔虫呀？对于这个问题的我只能说有可能，因为如果肠道内有寄生虫时，这些寄生虫分泌的毒素及废物会刺激大脑皮层，可能会诱发磨牙。

但并不能说夜间磨牙就一定是因为寄生虫造成的。所以，千万不能一听到孩子有磨牙的情况，就着急忙慌随意给孩子吃驱虫药，特别是需要提醒家里的长辈；切不可一竿子就锤si了。

磨牙，也叫“磨牙症”，大约有15%-18%的宝宝，会在1-6岁期间出现磨牙的情况。虽说磨牙看起来是件小事，但高频率的磨牙却会给宝宝带来许多伤害，比如让宝宝乳牙受损、影响宝宝的正常进食、改变宝宝的脸型等等。那么，宝宝夜间磨牙到底是什么原因造成的、又该如何解决？一起来看看吧：

1、肠道内有寄生虫也是我们开头就提到的，宝宝会因为肠道寄生虫所分泌的毒素刺激到神经系统，从而引起磨牙、消化不良、腹痛。而且一般寄生在人体大肠内的蛲虫，常会爬到肛门口产卵引起肛门瘙痒，影响宝宝睡眠并发出磨牙声。

对策：出现这种情况，要带宝宝及时到医院进行便便检查，如果有肠寄生虫病，及时驱虫治疗；平时也要让宝宝养成“饭前便后要洗手”的良好习惯。

2、牙齿发育生长期长牙期小宝宝的牙龈会痒痒，很不舒服。所以，宝宝在睡眠中会有磨牙、咬牙等现象，也是为了缓解这种不适感，是很正常的；有些宝宝还会出现咬人、啃东西的举动。

对策：对于已经添加辅食的宝宝，宝爸宝妈们可以尝试给宝宝吃一些苹果、面条、饼干、玉米，这些食物可以帮助宝宝缓解长牙期的不适，此外也可以给宝宝买点磨牙棒。

3、消化功能紊乱宝宝会因为晚间吃太饱而导致肠道内会积累了过多食物，这样就加重了胃肠负担，导致咀嚼肌也跟着一起“动”起来，所以宝宝会在睡觉时不由自主地磨牙。

对策：如果出现这种情况，首先要做的就是控制宝宝的饮食，尤其睡前不要过量进食！同时，也可以轻轻按摩宝宝的肚脐处，顺时针、逆时针各转2-3分钟，一天两次。这样可以刺激宝宝的肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收。

4、维生素的缺乏宝宝体内钙、磷代谢紊乱，也会会引起骨骼脱钙，出现多汗、夜惊、烦躁不安和夜间磨牙等症状。

对策：出现这种情况，可以给宝宝们补充维生素ad，此外平时也要多带宝宝出去晒晒太阳。对于已经添加辅食的宝宝，宝爸宝妈们可以为宝宝搭配营养均衡的饮食。

5、太过兴奋或紧张如果宝宝平时不磨牙，但是突然出现磨牙的情况，那宝爸宝妈们就要想一想是不是因为宝宝在睡前太过兴奋、看到听到什么，或者受到了惊吓等引起不安与焦虑。这些都会导致宝宝晚上磨牙、说梦话。

对策：如果是因为这种情况，得给宝宝营造一个良好的睡眠环境，让宝宝睡觉前不要过度玩耍，或看有打斗惊险情节的电视。

6、牙齿发育不良宝宝牙齿咬合关系不好，个别牙齿缺失，会导致上下牙接触时会发生咬合面不平出现磨牙。

对策：如果宝宝夜间磨牙的现象特别严重，可以带他去牙科医院看医生，查看具体原因，并配合治疗；顽固的磨牙还可以配置牙垫，晚上带上可以减轻磨牙对牙齿带来的损伤。

7、睡觉姿势不好如果宝宝睡觉时头经常偏向一侧，会造成咀嚼肌不协调，使得受压一侧咀嚼肌发生异常收缩，出现磨牙。另外，宝宝晚上蒙头睡觉，由于二氧化碳过度积聚，氧气供应不足，也会引起磨牙。

对策：孩子磨牙期间，妈妈们要辛苦辛苦，晚上多起来几次看看宝宝的睡觉姿势是否正确，如果怀疑会压迫到咀嚼肌，那么就立刻改变宝宝的睡眠姿势，同时也要帮助宝宝纠正蒙头睡觉的习惯。

孩子磨牙，有什么危害？

1、牙齿过早磨损经常磨牙，会使宝宝的牙齿过早磨损，牙齿外形被破坏，从而影响牙齿的美观。还容易引起牙本质过敏，遇到冷、热、酸、甜等刺激即发生强烈疼痛。

2、影响宝宝的面容

磨牙时，面部肌肉特别是咀嚼肌不停地收缩，时间一久，孩子的咀嚼肌纤维就会增粗，脸型变方，影响孩子面容。

3、长时间磨牙影响睡眠

一般而言，磨牙会伴随身体移动，也会使心跳加快，如此一来，磨牙的出现也发生了部份的觉醒。

4、磨牙会导致牙痛

由于磨牙时口中没有食物，唾液的分泌量也相应减少，牙齿得不到润滑，这样就形成了像推空磨一样的“干磨牙”。经常“干磨牙”，对牙齿的磨损就相当严重。时间一久，受磨损的牙齿就会不同程度地发酸或疼痛。

预防宝宝磨牙的5个方法

1、睡前舒缓心情

夜间活动要尽量舒缓，不要过于兴奋。可以给婴儿洗个舒服的热水澡，听一些节奏轻缓的音乐，还可以和孩子做一些小互动，这些都能够帮助孩子放松心情，有利于睡眠。另外，白天也不要把孩子逗得太过，让孩子过于兴奋，情绪难以平复。

2、远离刺激性食物

让孩子远离二手烟，以及刺激性食物。呛鼻的味道，强烈的味觉刺激都会影响到睡眠质量。在日常生活中尽量不让孩子喝汽水，吃巧克力、咖啡以及其他刺激性食物，多吃健康有益的食品。

3、嘴巴保持放松姿势

孩子嘴巴总是很紧张，或者没有形成正确的休息姿势也能导致磨牙。最为正确的姿势即嘴唇自然闭合，牙齿相离。爸妈也可以多多留意，如果发现孩子有这种情况，需要多加提醒啦。

4、镇定嘴巴

可以通过给宝宝咬质地硬的水果和蔬菜，达到镇定嘴巴的效果，比如苹果和胡萝卜。

5、热敷上下颚

热敷可以缓解肌肉的紧张程度，使肌肉松弛下来，同时也可起到舒缓神经的作用。发现孩子有类似磨牙情况出现，也可以热敷舒缓一下。

宝宝成长的每个瞬间，都需要宝妈的精心呵护。对于宝宝爱磨牙这件“小事”，宝妈们也千万不能马虎哦！一定要认真观察宝宝情况，做到“对症下药”，才能让宝宝远离磨牙困扰，健康成长！