1、主动练习在公共场合表达自己。在很多人面前表达自己需要很大的勇气和胆量。很多成年人，没有长期锻炼，很难达到。也是培养一个孩子，克服自卑，走向自信的重要途径。我们经常会遇到很多思维敏捷，受过良好教育，却无法表达自己的想法，发挥自己特长的人。很多时候，不是他们不想参与，而是因为他们自卑，没有表达出自己的自信。很多人不敢在公共场合说话来表达自己，事后安慰自己。下次我会主动发言。但是下一次，我就拖到下一次，最后，因为没有信守承诺。逐渐变得更加没有安全感，所以要鼓励孩子，多创造机会让他们在公共场合积极表达自己。

2、我们需要改变孩子的视角，让孩子心中有一个想要的目标。家长可以根据孩子的具体情况，给孩子设定一些容易实现的小目标，让孩子觉得自己能行，就会有信心和动力去做，就会成功。当他体验到成功的快感，就会有兴趣和信心去实现下一个目标。随着小目标的实现，孩子会不断进步，感到满足，越来越自信，从而摆脱自卑和内向。孩子有了新的目标，就能有动力去做事。父母引导孩子去思考，去确定自己未来要过什么样的生活，让孩子在心中设定一个想要的目标，并从这个目标出发向前迈进，让孩子有前进的动力。