1、感受家庭温暖。 一家人在一起，应该是其乐融融，所以，我们应该感到温暖，给孩子无微不至的关怀，这样才能让自己的孩子能够不孤单，即使是独处的时候，内心也是充实的。

2、懂得调节情绪。 孩子的情绪也是需要慢慢调节的，所以，我们应该注意帮助孩子去调节心情，当他们有学习压力，或者在与人交往中遇到了麻烦，这种情况一定需要自我调节才能放心包袱。

3、多和伙伴接触。 小孩子应该多找几个兴趣相投，年龄相仿的孩子一起玩，如果没有这样的伙伴，家长也可以帮孩子去寻找，这样，孩子可以在日常的接触中慢慢懂得如何与人接触，变得不再孤单。