1、尽可能地多陪伴孩子的课余时间。有时间父母陪孩子去少年宫、图书馆、科技馆给孩子涨科学领域的知识，别让孩子沉迷虚无的手机世界，对未来科技发展感兴趣，从而树立远大理想，让自己的梦想约束自己的行为，孩子就不会沉迷虚无的游戏世界。

2、明确告诉孩子玩手机的危害。家长朋友们最好能够系统的告诉孩子玩手机打游戏对孩子的成长有哪些危害，比如会造成近视眼儿，颈椎疼痛还会让孩子，行动迟缓，发胖，沉迷游戏而导致很多心理问题，久而久之还会引发抑郁症等情况。多从网上找一些孩子玩手机的不良事例，让孩子能够全面的了解，玩手机对于身体造成的伤害，彻底的让孩子断了玩手机打游戏的念想。

3、找到孩子沉迷游戏的原因。孩子为什么会沉迷于手机游戏？肯定有他的原因，大部分沉迷于手机游戏的孩子相对性格比较孤独，因为他们缺少家人同学的陪伴，只能这样情感寄托于虚拟的网游中。还有一部分孩子沉迷于手机游戏，是因为他们喜欢战斗胜利的成就感。只有了解孩子喜欢打游戏的动机，才能对症下药。比如说孩子是因为缺少家人陪伴而沉迷打游戏，家长就应该及时反省自己，多留一些时间陪伴孩子，帮助孩子摆脱手机游戏。