1、尽量让孩子忽视“恶言”。有时候他人的看法也是带着主观情绪的。孩子并不需要过分的在意别人对于自己的每一句看法，家长更需要让孩子拥有正确分辨是非评价的能力。

2、做到及时的陪伴和表扬。很多时候还是因为家长陪伴时间不够，才会导致孩子自我意识过剩，那么家长也可以抽出一小部分的时间来陪伴孩子，比如说睡前的15分钟，时间不用很久，只是需要让孩子和家长每天都有一个可以交流的机会和时间。

3、陪伴阅读。家长可以给孩子读睡前故事，而家长也可以从孩子阅读书籍的认真模样这一点入手来表扬孩子，让孩子自己去发现自己身上的闪光点。

4、帮助孩子提高自己的核心竞争力。作为家长需要告诉孩子的是对于自身的评价，并不只是在外貌衣着这些外在的东西身上。更多的关心你的人会更在意你身上的优点和魅力。