1、平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜好的事情。孩子在沉浸在他的兴趣爱好的同时，就是在无意中培养自己的专注力。

2、尽量减少对孩子的呵斥 让孩子学会自己掌控时间。教会孩子分配时间，掌控时间，提高自信心。

3、专注力游戏。孩子在游戏中，专注力可以得到极度的加强，父母可以和孩子一起进行有趣的专注力游戏，不但可以强化父母与孩子之间的关系，还可以培养孩子的专注力，游戏的重点应该在游戏书与拼图游戏，这类游戏可以从小就培养孩子的阅读兴趣，锻炼孩子的思维能力、专注力、观察力、记忆力。