1、多给予鼓励：三岁孩子怕生、胆小，多数是一种自我保护意识，家长平时要多给予鼓励，让三岁孩子充满自信心，逐渐学会如何克服内心的怕生、胆小心理；

2、增加外界接触：家长要为三岁孩子多提供和外界接触机会，比如把其他小朋友叫到家里一同玩耍，然后再循序渐进地过度到，在室外和其他小朋友一起接触，让三岁孩子有逐渐适应的过程；

3、提高认知度：家长可以让三岁孩子，多看一些该年龄阶段的儿童类读物，或者有利于身心健康的视频等，增加三岁孩子的知识水平，更好地提高三岁孩子的认知度，在能做到自我保护的同时，减少三岁孩子内心的不安和恐惧感，逐渐做到不再怕生、胆小；

4、心理疏导：如果三岁孩子过于胆怯，可能是某些心理疾病所导致，比如焦虑症或者抑郁症等，需要求助于专业的心理医生进行心理疏导，避免三岁孩子的心理问题继续加重。