1、学会独立生活，敢于当众演讲。懦弱的人往往独立能力差，不自信，不敢与很多人一起交流，即使真的有点害怕，也要努力地去挑战自己，这样才能战胜困难。

2、加强体育锻炼，多参加团体活动。团体活动总是能够认识到更多的人，总是能够在团体中学会成长，学会与人交流。当胆怯时，意志力是很弱的，加强体育锻炼，让自己变得坚强。

3、阅读心灵鸡汤，培养强大的内心。不管是遇到什么挫折，胆怯的人总是不敢从容去面对，不过当看一些名人传记时，被里面的优秀人物的故事打动，也会慢慢的学习他的为人处世，也会敢于与他人作斗争，不再害怕。

4、努力做最好的自己，要坚强。胆怯的人不够坚强，性格敏感，自尊心强，不够越胆怯的人，越要保持积极的思想，当形成这种好的习惯时，外界任何环境的影响，都不会受到干扰。