1、西藏地区，除夏季之外，其他三季气温较低，即使在夏季早晚温差也会在15度左右。

2、冬天去拉萨一定要备好加厚的户外衣物，最好是加绒防风防水的，可以带些暖宝宝。

3、备齐防寒的衣物：拉萨冬天气温约在0摄氏度以下，服装以轻便、舒适、运动、保暖为主。应备羽绒服、羊毛衣、羊毛裤、帽子、手套、围脖等，室内室外气温相差很大，应该及时的调整，进入室内把应把衣帽脱下!2

4、道路有冰雪，路面多滑，宜穿防滑棉鞋（雪地靴）！且鞋号码应比正常鞋大一些，给脚在鞋内一定的空间，有助于活血!3

5、在户外活动时，如身体某部位感觉寒冷，一定要活动、活活血、如产生冻伤、冻裂或手脚无感觉的情况，切记不能用热水。

6、冬季天气干燥、寒冷、很容易干裂，护肤品应以油性为佳。