1、蒸玉米15到20分钟即可蒸熟。

2、玉米又名苞谷，营养极其丰富，尤其是维生素含量非常高，是稻米、小麦的5到10倍，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用最高。

3、蒸玉米相较于其它烹饪方法，更能锁住玉米的营养，阻止玉米里面的糖分流失到煮玉米的水中。

4、蒸玉米时只需要将玉米棒上的胡须摘掉，清洗一下表面后，将玉米棒码在蒸屉里，表面放些许盐，水开后蒸15~20分钟即可。