1、将秋葵洗干净之后，在锅中加入适量的开水、细盐焯水煮5至10分钟后，捞出控水备用。

2、将控过水的秋葵放在太阳下暴晒至水分蒸发、变硬。

3、将暴晒后的秋葵干密封保存即可。

4、秋葵，中药名。为锦葵科植物咖啡黄葵的根、叶、花或种子。分布于我国河北、山东、江苏、浙江、福建、台湾、湖北、湖南、广东、海南、广西和云南等地引入栽培。原产于印度。具有利咽，通淋，下乳，调经之功效。常用于咽喉肿痛，小便淋涩，产后乳汁稀少，月经不调。