1、陈皮茶饮：将食用后晾晒干燥的橘子皮晒干留用，秋季放入杯中加适量白糖或蜂蜜调匀后代茶饮可起到健脾理气和胃的作用。

2、秋季以“燥”为特征，延续夏日炎炎的天气，夜晚很难安然入睡，影响睡眠会影响人体生理机能，推荐两款可清热助眠的茶饮，帮助大家安然入眠，修生养性。

3、百合花茶饮：将百合花放入杯中加入冰糖用沸水冲饮，可起到养心安神、助睡眠的作用。

4、枸杞百地茶饮：将枸杞、百合花、生地黄加水同煮，去渣后代茶饮，可起到养阴清热、补虚安神的作用。